ຈິນຕະນາການປ່ຽນພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນບ່ອນທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະປະສິດທິພາບ. ການຢືນທີ່ຢືນຢັນການຕິດຕາມສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເປັນໄປໄດ້ໂດຍການເສີມຂະຫຍາຍທ່າທາງຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍົກຫນ້າຈໍຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕາ, ທ່ານຈັດລຽງລໍາດັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼຸດລົງເລື້ອຍໆ. ການດັດປັບແບບງ່າຍໆນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນປະໂຫຍດທັນທີ, ເຊັ່ນ: ການປັບປຸງຈຸດສຸມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ໂດຍການລວມເອົາການຕິດຕາມກວດກາ, ທ່ານສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີການຈັດຕັ້ງແລະ ergonomic, ສົ່ງເສີມຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຜົນຜະລິດ.
painaways ທີ່ສໍາຄັນ
- ●ຍົກຍ້າຍຕິດຕາມກວດກາໃຫ້ລະດັບຕາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄໍແລະຄວາມເຈັບປວດຫລັງ, ສົ່ງເສີມທ່າທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ●ການນໍາໃຊ້ທີ່ຢືນຢູ່ຕິດຕາມກວດກາເປັນກໍາລັງໃຈທີ່ເປັນຕໍາແຫນ່ງນັ່ງທໍາມະຊາດ, ສະຫນັບສະຫນູນການຈັດຕໍາແຫນ່ງກະດູກສັນຫຼັງແລະສຸຂະພາບທີ່ຍາວນານ.
- ●ການຕິດຕາມກວດກາທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈດີເພີ່ມຄວາມຄາດຫວັງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພາບທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
- ●ເລືອກ A ຕິດຕາມກວດກາດ້ວຍຄວາມສູງແລະມຸມທີ່ສາມາດປັບໄດ້ເພື່ອປັບແຕ່ງການຕັ້ງຄ່າ ergonomic ຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍສູງສຸດ.
- let ເລືອກສໍາລັບຈຸດຢືນທີ່ເຫມາະສົມກັບພື້ນທີ່ໂຕະແລະຄວາມງາມຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມທົນທານສໍາລັບຈໍພາບຂອງທ່ານ.
- ●ພິຈາລະນາຄຸນລັກສະນະເພີ່ມເຕີມຄືກັບການຄຸ້ມຄອງສາຍໄຟທີ່ມີຢູ່ແລະບ່ອນເກັບມ້ຽນພິເສດເພື່ອເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານມີການຈັດຕັ້ງແລະເຮັດວຽກ.
- ●ປະສົມປະສານກັບການຕິດຕາມກວດກາຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງມື ergonomic ເຊັ່ນ: ປະທານສະຫນັບສະຫນູນແລະລູກຖາດຄີບອດສໍາລັບພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ສົມບູນແບບ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ ergonomic ຂອງ Monitor Stand
ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຄໍແລະຫລັງ
ຈັດລຽນຈໍຕິດຕາມໃນລະດັບຕາ
ການຈັດຕໍາແຫນ່ງຈໍຕິດຕາມໃນລະດັບຕາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄໍແລະຄວາມເຈັບປວດຫລັງ. ເມື່ອທ່ານໃຊ້ A ຕິດຕາມຢືນ, ທ່ານຍົກຫນ້າຈໍໃຫ້ສູງທີ່ສອດຄ່ອງກັບສາຍຕາທໍາມະຊາດຂອງທ່ານ. ຄວາມສອດຄ່ອງນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານຈາກການອຽງຫົວຂອງທ່ານລົງ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານຢູ່ໃນທ່າທີ່ເປັນກາງ, ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມເຈັບປວດໃນຄໍຂອງທ່ານແລະຫລັງ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະ hunch ຫຼືເມື່ອຍ
ຢືນຕິດຕາມກວດກາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາທ່າທາງທີ່ສະບາຍໂດຍການກໍາຈັດຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ hunch ໃນໄລຍະໂຕະຂອງທ່ານ. ໂດຍບໍ່ມີການຢືນ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າຕົວທ່ານເອງກໍ່ແນມເບິ່ງຫນ້າຈໍຢ່າງຈະແຈ້ງ. ນິໄສນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນບ່າແລະດ້ານຫລັງຂອງທ່ານ. ໂດຍການນໍາໃຊ້ຫນ້າຈໍຢືນຢັນ, ທ່ານຈະນໍາຫນ້າຈໍໃຫ້ໃກ້ກັບລະດັບຕາຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼື hunch, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມທ່າທີທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ການປັບປຸງທ່າທາງ
ຊຸກຍູ້ທ່ານັ່ງທໍາມະຊາດ
ການຕິດຕາມກວດກາທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານນັ່ງຕາມທໍາມະຊາດ. ເມື່ອຫນ້າຈໍຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ຂອງທ່ານດ້ວຍກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນ. ຕໍາແຫນ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງທໍາມະຊາດບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສະບາຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບກະດູກສັນຫຼັງຍາວ.
ສະຫນັບສະຫນູນການຈັດລຽນກະດູກສັນຫຼັງ
ການຈັດລຽນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການປ້ອງກັນການປ້ອງກັນບັນຫາ Musculoskeletal. ການຢືນຢັນການຕິດຕາມສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສອດຄ່ອງນີ້ໂດຍຮັບປະກັນຫນ້າຈໍຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງແລະມຸມທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນເວລາທີ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານສອດຄ່ອງ, ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາຄວາມເຈັບປວດເຮື້ອຮັງຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ການຈັດລຽນແບບນີ້ຍັງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນນານ.
ຜົນຜະລິດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ
ເສີມຂະຫຍາຍຈຸດສຸມແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ້ວນ
ການຕິດຕາມກວດກາຕິດຕາມທີ່ດີສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຈຸດສຸມຂອງທ່ານ. ເມື່ອຫນ້າຈໍຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບຕາ, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ໄດ້ດີຂື້ນໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງຮ່າງກາຍ. ການຕັ້ງຄ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ, ໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິພາບສູງຂື້ນ. ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫນ້ອຍລົງ, ທ່ານສາມາດຮັກສາລະດັບພະລັງງານຂອງທ່ານຕະຫຼອດມື້.
ການສ້າງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ມີການຈັດຕັ້ງຫຼາຍຂື້ນ
ການຢືນຢັນການຕິດຕາມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ມີການຈັດຕັ້ງຫຼາຍຂື້ນ. ໂດຍການຍົກລະດັບຈໍພາບຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ເສຍຄ່າບ່ອນຫວ່າງທີ່ມີຄ່າ. ພື້ນທີ່ເພີ່ມເຕີມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດແຈງອຸປະກອນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວຸ້ນວາຍ. Workspace ທີ່ມີການຈັດຕັ້ງບໍ່ພຽງແຕ່ເບິ່ງຫນ້າສົນໃຈເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງໄດ້ເພີ່ມຜົນຜະລິດໂດຍການເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການຊອກຫາແລະເຂົ້າເຖິງເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານຕ້ອງການງ່າຍຂື້ນ.
ການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມກົດຫມາຍທີ່ຖືກຕ້ອງ
ການເລືອກ Stop Stand Monagor ທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວຂ້ອງກັບການພິຈາລະນາຫຼາຍປັດໃຈເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແລະຄວາມງາມ. ນີ້ແມ່ນຄູ່ມືແນະນໍາທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນ.
ພິຈາລະນາປັບຕົວໄດ້
ຄວາມສູງແລະມຸມປັບ
ເມື່ອເລືອກການຕິດຕາມກວດກາ, ຈັດລໍາດັບຄວາມເຫມາະສົມກັບການປັບຕົວ. ປະຈໍາທີ່ມີຄວາມສູງແລະການປັບຕົວຂອງມຸມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດຕໍາແຫນ່ງຈໍຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານໃນລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາທ່າທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການຮັກສາຫນ້າຈໍໃນລະດັບຕາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄໍແລະດ້ານຫຼັງ.
ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຂະຫນາດຂອງ Monitor ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ຮັບປະກັນການຕິດຕາມກວດກາທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຂະຫນາດຂອງ Monitor ຂອງທ່ານ. ບາງຈຸດຢືນຖືກອອກແບບມາເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນຂະຫນາດສະເພາະແລະນໍ້າຫນັກ. ກວດເບິ່ງສະເພາະໃນການຢືນຢັນວ່າຈຸດຢືນສາມາດຍຶດຫມັ້ນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂີ່ເຮືອຫຼືມັດ.
ປະເມີນຂະຫນາດແລະວັດສະດຸ
ຮັບປະກັນຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມທົນທານ
ຂະຫນາດແລະວັດສະດຸຂອງການຕິດຕາມກວດກາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມທົນທານ. ຊອກຫາທີ່ຖືກຕ້ອງຈາກວັດສະດຸທີ່ທົນທານຄືກັບໂລຫະຫຼືພາດສະຕິກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ວັດສະດຸເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຖານທີ່ແຂງ, ຮັບປະກັນວ່າຈໍສະຫມີຂອງທ່ານຍັງຄົງຢູ່ໃນລະຫວ່າງການນໍາໃຊ້.
ກົງກັບພື້ນທີ່ໂຕະແລະຄວາມງາມຂອງທ່ານ
ພິຈາລະນາຂະຫນາດຂອງໂຕະຂອງທ່ານແລະຄວາມງາມໂດຍລວມຂອງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ເລືອກການຢືນຕິດຕາມກວດກາທີ່ເຫມາະສົມກັບໂຕະຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການເອົາຊະນະມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເລືອກການອອກແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ການຕົກແຕ່ງ Workspace ຂອງທ່ານ, ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມສາມາດແລະສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ພໍໃຈ.
ຄຸນນະສົມບັດເພີ່ມເຕີມທີ່ຈະຊອກຫາ
ການຄຸ້ມຄອງສາຍເຄເບີນທີ່ມີຢູ່ໃນ
ການຕິດຕາມກວດກາທີ່ມີການບໍລິຫານສາຍໄຟທີ່ມີຢູ່ໃນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານກະທັດຮັດ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ຈັດສາຍໄຟແລະສາຍໄຟ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຈາກການສັ່ນສະເທືອນແລະເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. Workspace Neat A ເພີ່ມເຕີມຈຸດສຸມແລະຜະລິດຕະພັນ.
ການເກັບຮັກສາພິເສດຫຼືພອດ USB ພິເສດ
ບາງເຄື່ອງຕິດຕາມກວດກາມີຄຸນລັກສະນະເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ບ່ອນເກັບມ້ຽນຫຼືພອດ USB ພິເສດ. ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ການເຂົ້າເຖິງອຸປະກອນແລະອຸປະກອນທີ່ສະດວກສະບາຍໃນອຸປະກອນແລະອຸປະກອນເສີມຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານມີປະໂຫຍດຫຼາຍຂື້ນ. ພິຈາລະນາຕົວເລືອກເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການເກັບຮັກສາພິເສດຫຼືມັກໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ USB ເລື້ອຍໆ.
ການຕັ້ງຄ່າການຕິດຕາມກວດກາຂອງທ່ານສໍາລັບ ergonomics ທີ່ດີທີ່ສຸດ
ການສ້າງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເລືອກຈຸດຢືນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການຕັ້ງຄ່າທີ່ຖືກຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງການລົງທືນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຈັດວາງຈໍພາບແລະລວມເຄື່ອງມືອື່ນໆທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
ວາງຫນ້າຈໍ Monitor ຂອງທ່ານ
ໄລຍະຫ່າງທີ່ເຫມາະສົມຈາກຕາຂອງທ່ານ
ວາງຈໍພາບຂອງທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍຂອງຕາ. ໄລຍະທາງທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນປົກກະຕິກ່ຽວກັບຄວາມຍາວຂອງແຂນ. ຕໍາແຫນ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເບິ່ງຫນ້າຈໍໄດ້ຢ່າງສະບາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ຕ້ອງການຂ້າງຫນ້າຫລືຂີ້ອາຍ. ປັບໄລຍະທາງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງວິໄສທັດຂອງທ່ານ, ຮັບປະກັນຄວາມແຈ່ມແຈ້ງແລະຄວາມສະບາຍ.
ຄວາມສູງແລະມຸມທີ່ຖືກຕ້ອງ
ຕັ້ງຄ່າຕິດຕາມກວດກາຂອງທ່ານໃນລະດັບຄວາມສູງແລະມຸມທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຮັກສາຕໍາແຫນ່ງຄໍທີ່ເປັນກາງ. ດ້ານເທິງຂອງຫນ້າຈໍຄວນສອດຄ່ອງກັບຫຼືຢູ່ລຸ່ມລະດັບຕາຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ. ຄວາມສອດຄ່ອງນີ້ປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງທ່ານຂຶ້ນຫຼືລົງ. ອຽງດ້ວຍການຕິດຕາມກວດກາດ້ານຫຼັງເລັກນ້ອຍ, ປະມານ 10 ຫາ 20 ອົງສາ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສ່ອງແສງແລະເສີມຂະຫຍາຍການເບິ່ງເຫັນ.
ປະສົມປະສານກັບເຄື່ອງມືອື່ນໆ ergonomic
ການນໍາໃຊ້ກັບເກົ້າອີ້ ergonomic
ຄູ່ຂອງທ່ານຕິດຕາມກວດກາທີ່ມີປະທານທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍສູງສຸດ. ປັບເກົ້າອີ້ຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານພັກຜ່ອນຢູ່ເທິງພື້ນແລະຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຢູ່ໃນມຸມ 90 ອົງສາ. ການຕັ້ງຄ່ານີ້ສະຫນັບສະຫນູນດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານແລະສົ່ງເສີມທ່າທາງທີ່ນັ່ງທໍາມະຊາດ. ການປະສົມປະສານຂອງຈໍມໍເຕີທີ່ມີຕໍາແຫນ່ງທີ່ດີແລະປະທານສະຫນັບສະຫນູນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ການປະສົມກັບຖາດຄີບອດ
ຖາດຄີບອດທີ່ປະກອບດ້ວຍການຢືນທີ່ຢືນຢັນຂອງທ່ານໂດຍອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານວາງແປ້ນພິມແລະຫນູຂອງທ່ານໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຮັກສາແຂນສອກຂອງທ່ານຢູ່ໃນມຸມ 90 ອົງສາແລະຂໍ້ມືຂອງທ່ານຊື່ໆໃນຂະນະທີ່ພິມ. ການຈັດການນີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຂໍ້ມືແລະສະຫນັບສະຫນູນທ່າທາງທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຮ່ວມກັນ, ເຄື່ອງມືເຫລົ່ານີ້ສ້າງການຕັ້ງຄ່າ ergonomic ທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສາມາດທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.
ການນໍາໃຊ້ oply Stond Stand ມີຜົນປະໂຫຍດ ergonomic ທີ່ສໍາຄັນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາທ່າທາງທີ່ເຫມາະສົມ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄໍແລະຄວາມເຈັບປວດຫລັງ. ໂດຍການຍົກລະດັບຫນ້າຈໍຂອງທ່ານ, ທ່ານສ້າງພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ມີການຈັດຕັ້ງຫຼາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຜົນຜະລິດ. ການລົງທືນໃນການຢືນຢັນຕິດຕາມສາມາດປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພື້ນທີ່ເຮັດວຽກທີ່ມີການຈັດຕັ້ງທີ່ດີແລະ ergonomic ສະຫນັບສະຫນູນສະຫວັດດີການໃນໄລຍະຍາວ. ພິຈາລະນາເພີ່ມການຕິດຕາມກວດກາໃນການຕັ້ງຄ່າຂອງທ່ານສໍາລັບສະພາບແວດລ້ອມໃນການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສົງໄສ
ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການນໍາໃຊ້ການຕິດຕາມກວດກາແມ່ນຫຍັງ?
ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການນໍາໃຊ້ການຢືນຕິດຕາມແມ່ນການປັບປຸງ ergonomics. ໂດຍການຍົກລະດັບຈໍພາບຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບຕາ, ທ່ານສາມາດຮັກສາຕໍາແຫນ່ງຄໍທີ່ເປັນກາງ. ການຕັ້ງຄ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນສາຍຄໍແລະດ້ານຫຼັງ, ສົ່ງເສີມທ່າທາງທີ່ດີກວ່າແລະຄວາມສະບາຍໃນເວລາທີ່ມີການເຮັດວຽກທີ່ຍາວນານ.
ຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບພື້ນທີ່ເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
ພິຈາລະນາປັບທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ຂະຫນາດ, ແລະອຸປະກອນການໃນເວລາທີ່ເລືອກ opange stand. ຊອກຫາທີ່ມີຄວາມສູງແລະການປັບຕົວຂອງມຸມໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຮັບປະກັນໃຫ້ຢືນຢູ່ບ່ອນຈອດລົດຂອງທ່ານແລະກົງກັບຄວາມມັກກ່ຽວກັບຄວາມງາມຂອງທ່ານ. ສະຖຽນລະພາບແລະຄວາມທົນທານຍັງເປັນປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນ.
ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອ Stomen Stay ສາມາດເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ຜູ້ຕິດຕາມຢືນຢັນສາມາດຊຸກຍູ້ການຜະລິດໄດ້. ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ວຽກງານທີ່ດີຂື້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈຸດຢືນຈະຊ່ວຍຈັດງານເຮັດວຽກຂອງທ່ານໂດຍການແຊ່ດິນໂຕະ, ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວຸ້ນວາຍແລະການເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິພາບແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບ.
ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງມີການຕິດຕາມກວດກາທີ່ສາມາດປັບໄດ້ບໍ?
ການຕິດຕາມກວດກາທີ່ສາມາດປັບໄດ້ສະເຫນີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການຈັດຕໍາແຫນ່ງຫນ້າຈໍຂອງທ່ານ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງຄວາມສູງແລະມຸມສໍາລັບຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ, ການປັບຕົວສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການຕັ້ງຄ່າ ergonomic ຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ການຕິດຕາມກວດກາຢືນຢັນໄດ້ແນວໃດໃຫ້ມີທ່າທາງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ?
ການຕິດຕາມກວດກາສອດຄ່ອງກັບຫນ້າຈໍຂອງທ່ານກັບສາຍຕາທໍາມະຊາດຂອງທ່ານ. ຄວາມສອດຄ່ອງນີ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ມີທ່າທາງນັ່ງທໍາມະຊາດ, ສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ໂດຍການຮັກສາທ່າທາງທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ Musculoskeletal ບັນຫາ.
ຂ້ອຍຄວນຊອກຫາຄຸນລັກສະນະເພີ່ມເຕີມໃນການຕິດຕາມກວດກາ?
ພິຈາລະນາລັກສະນະຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຄຸ້ມຄອງສາຍໄຟແລະການເກັບຮັກສາພິເສດ. ນອກຈາກນັ້ນຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກແລະເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ບາງບ່ອນຢືນຍັງສະເຫນີພອດ USB ສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ອຸປະກອນທີ່ສະດວກສະບາຍ.
ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ການຕິດຕາມກວດກາທີ່ມີປະເພດໃດແດ່?
ການຕິດຕາມກວດກາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຫມາະສົມກັບວຽກໂຕະຕ່າງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແນ່ນອນຮັບປະກັນວ່າການສະແດງທີ່ເຫມາະສົມກັບຂະຫນາດຂອງໂຕະແລະຄວາມສາມາດນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງສະເພາະຂອງຜະລິດຕະພັນເພື່ອຢືນຢັນຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບການຕັ້ງຄ່າຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍຈະຕັ້ງຄ່າຕິດຕາມກວດກາຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດສໍາລັບ ergonomics ທີ່ດີທີ່ສຸດ?
ວາງຕໍາແຫນ່ງຈໍຕິດຕາມຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ຄວາມຍາວຂອງແຂນຂອງແຂນ, ມີດ້ານເທິງຂອງຫນ້າຈໍຢູ່ໃນລະດັບຕາເລັກນ້ອຍ. ອຽງຫນ້າຈໍໄວ້ດ້ານຫຼັງເລັກນ້ອຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນແສງ. ຈັບຄູ່ຂອງທ່ານທີ່ມີປະທານແລະລູກຖາດ epgonomic ສໍາລັບການຕັ້ງຄ່າ ergonomic ທີ່ສົມບູນແບບ.
ການຕິດຕາມກວດກາທີ່ເຫມາະສົມກັບຂະຫນາດຂອງ Monitor ບໍ?
ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ເຫມາະສົມກັບທຸກໆຂະຫນາດຂອງ Monitor. ກວດເບິ່ງສະເພາະຂອງສະເພາະສໍາລັບຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຄວາມເປັນເອກະພາບແລະນ້ໍາຫນັກຂອງຈໍ. ບາງຈຸດຢືນຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຂະຫນາດສະເພາະ, ສະນັ້ນຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນຄົງ.
ມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງໃນໄລຍະຍາວທີ່ຈະໃຊ້ບ່ອນຢືນຕິດຕໍ່ຕິດຕາມ?
ການນໍາໃຊ້ Stond Monitor ສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດໃນໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຄັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການປັບປຸງທ່າທາງທີ່ຖືກປັບປຸງ. ບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ມີການຈັດຕັ້ງທີ່ດີຊ່ວຍເພີ່ມຜົນຜະລິດແລະສະຫນັບສະຫນູນສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ການລົງທືນໃນການຢືນຢັນການຕິດຕາມກວດກາປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ເວລາໄປສະນີ: Dec-12-2024
